Para dar a los ojos un mayor empuje hacia su salud y funcionamiento óptimos, debemos introducir justo al inicio un otro principal factor: la respiración. Mientras lees este párrafo, ¿estás conciente de tu respiración?

Cuando leemos, muchos respiramos con rigidez, de forma apretada y superficial. Esto es así porque, cuando recién lo aprendíamos, leer se asoció a tensiones y ansiedades para lograrlo. Y sin percatarnos, todavía seguimos cargando tales hábitos a lo largo de nuestras vidas, hasta no lograremos cambiarlos volviéndonos conscientes de su existencia.

Así que, en este mismo instante, nota cómo estás respirando al leer. ¿Es tu respiración suave y honda o es irregular, superficial y alta en el pecho? No cambies nada, solo observa el aire que entra y sale por tu nariz y siente los movimientos en el pecho y abdomen.

Cuando tu respiración se tensa, también lo hace tu cuerpo en general, incluyendo los músculos de tus ojos, por supuesto. Tan pronto como te dés cuenta de tu modo de respiración, ésta tiende a mejorarse; se vuelve más honda, más relajada y más suave. Un cambio así repercute directamente en el funcionamiento de todo tu organismo.

Ahora, mientras permaneces consciente de tu respiración, también toma en cuenta los movimientos de tus ojos cuando lees este párrafo. Para que la lectura no genere tensiones, permite a tu respiración y a tus movimientos oculares ser suaves y relajados. Da a tus ojos la libertad de moverse a lo largo de las líneas de manera como lo desean. Y nota como responde tu respiración a diferentes velocidades de lectura.

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Don Lebi

Casi todos nacemos con la vista sana. A parte de muy raras complicaciones genéticas, entramos en este mundo con la habilidad y el deseo de ver con claridad. Sin embargo, en el transcurso de nuestras vidas, muchos desarrollamos complicaciones visuales que interfieren tanto en nuestra capacidad como en el goce de mirar. Estas complicaciones no solo surgen por factores genéticos, sino también por hábitos de percepción que desarrollamos durante la infancia, por las condiciones estresantes del medio y por la atmósfera emocional que nos acompaña.

Todos estos factores en su conjunto crean poderosas repercusiones subconscientes a través de nuestros cuerpos. Inclusive, cuando podemos ver bien, en un sentido optométrico, muchos llevamos incorporados hábitos visuales que interfieren con una correcta percepción, generan cansancio de vista y dolores de cabeza, reducen las destrezas en procesamiento visual e interfieren con el placer en observar el mundo alrededor.

¿Porqué nos afecta tanto cualquier alteración en funcionamiento de los ojos y porque que deberíamos poner mucho más atención para su correcto  desempeño?

¿Nuestra vista; depende de los ojos solamente o hay otras dimensiones de nuestro ser que conjugan para crear un sistema visual bastante complejo y que tienen ser tomadas en cuenta para disponer nosotros de un entendimiento más completo?

De hecho más del 70 por ciento de nuestras experiencias sensoriales recibimos a través de los ojos. La mayor parte de nuestros movimientos físicos, nuestras respuestas emocionales, nuestras interpretaciones mentales y también nuestras ideas espirituales más profundas, están íntimamente unidas al funcionamiento exitoso de nuestro sistema visual. Por esta dependencia vital, es natural que todos queramos preservar la visión en una condición óptima.

Les doy bienvenida a este espacio cultural orientado principalmente a redescubrir y recordar el ilimitado potencial de autosanación que poseemos como seres espirituales a todos niveles, en todos momentos de nuestra experiencia visual y vital.

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Lech (Don Lebi)